NIEPRZECIĘTNI TO MY !

Zajęcia KLUBU


SIŁACZE


odbywały się 1 raz  w tygodniu po 1 godz. w dwóch grupach wiekowych

• dla uczniów klas IV-VI w PSP w Szewnie

we wtorki

w godz. od  13.30 do 14.15

• dla uczniów PG w Szewnie

Celem zajęć było rozbudzanie zainteresowań różnymi formami aktywności ruchowej, sportowej, rekreacyjnej i zdrowotnej oraz wyposażenie ucznia w wiedzę i umiejętności umożliwiające mu aktywne uczestnictwo w tych formach ruchowych. Na zajęciach omówione były przede wszystkim zasady bezpieczeństwa, cele i korzyści wynikające z uprawiania ćwiczeń siłowych na poziomie rekreacyjnym.  

 Uczniowie zostali  zapoznani z zasadami i metodami treningowymi Joe Weidera, oraz z techniką, opisem ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe. Największą atrakcją dla ćwiczących była możliwość samodzielnego wykonywania ćwiczeń na różnych przyrządach siłowych.