|
Karate Dzieci podczas zajęć będą rozwijać koordynację ruchową i poprawiać refleks. Uczyć się będą również współdziałania w zespole i odpowiedzialności za innych. Będą się one odbywać dla 2 grup 10 osobowych 1h tygodniowo dla każdej. Czerwiec 2011r.
Dzieci doskonaliły techniki wyskoku, uczyły się walki zadaniowej w parach. Maj 2011r. Dzieci doskonaliły pady i przewroty, uczyły się obrony przed atakiem w zwarciu. Poznały dźwignię na staw nadgarstkowy oraz na stawy barkowy i łokciowy. Kwiecień 2011r. Dzieci uczyły się padów w przód i w tył oraz przewrotów w przód i w tył. Poznały sposób obrony w pozycji leżącej i doskonaliły techniki wyskoku nad przeszkodami. Marzec 2011r. Dzieci poznały uderzenia łokciami i sposoby obrony przed tymi uderzeniami. Nauczyły się stosowania uników i technik walk w parterze oraz uderzeń w wyskoku z przeskokiem przez przeszkodę. Luty 2011r. Dzieci uczyły się uwalniania z uchwytów za ręce, za włosy. Dzieci uczyły się obrony przed kopnięciami na wprost i po łuku. Styczeń 2011r. Dzieci uczyły się technik z wyskoku na tarczy, doskonaliły skoczność i uczyły się zasłon przed ciosami prostymi i okrężnymi. Grudzień 2010r. Podczas zajęć dzieci nauczyły się okrzyku bojowego KIAI. Poznały podstawowe bloki przedramionami oraz kopnięcia do tyłu: MIKA ZUKI, URA MIKA ZUKI GERI. Nauczyły się też bloków oburęcznych. Listopad 2010r. Dzieci uczyły się uwalniania z uchwytów za tułów, padów i przewrotów. Dzieci zapoznały się z zasadami walki sportowej i uczyły się walki sportowej. Październik 2010r.
Dzieci uczyły się uwalniania
z uchwytów za ręce, za ubranie. Uczyły się skoczności na tarczy oraz uderzeń
oburęcznych.. Wrzesień 2010r. Dzieci z obu
grup zostały zapoznane ze sztuką walki karate. Uczyły się podstawowych ciosów i
kopnięć, bloków. Wykonywały ćwiczenia ogólnorozwojowe na tarczy. Czerwiec 2010r. Dzieci uczyły się przewrotów w przód i w tył, poruszały się w
pozycji walki HANMI oraz poznały podstawowe pozycje w miejscu. Dzieci uwalniały się z uchwytu za ubranie z tyłu, uczyły się
padów w przód i w tył. Poznały też zasady walki na punkty. Kwiecień 2010r. Dzieci uczyły się uwalniania z uchwytów za ubranie, uchwytów oburącz z przodu oraz walki umownej w parach. Przypomniały sobie także podstawy walki sportowej. Marzec 2010r. Dzieci
uczyły uwalniania z uchwytu za włosy. Uczyły się technik przy użyciu łap i
rękawic oraz podstaw walki sportowej. Poznały kopnięcie boczne z wyskoku. Luty 2010r. Dzieci
walczyły w pozycji leżącej, uwalniały się z uchwytu za ręce. Uczyły się
wykonywania dźwigni na staw nadgarstkowy, łokciowy i barkowy. Doskonaliły
technikę wyskoku na tarczy. Styczeń 2010r.
Mali
karatecy uczyli się podstawowych technik z krokami oraz kombinacji. Uczyli się
też walki na ziemi i w pozycji leżącej oraz uwalniania się z uchwytu za ręce. Grudzień 2009r. Dzieci
uczyły się zasłon przy użyciu przedramienia i technik blokujących dłońmi.
Doskonale bawiły się również podczas nauki poruszania się do przodu i do tyłu w
pozycji HANMI.
Listopad 2009r. Podczas treningów mali karatecy uczyli się technik obronnych z użyciem przedramienia oraz kopnięć i uderzeń z wyskoku.
Październik 2009r. Zajęcia KARATE odbywają się w dwóch grupach. Obie
grupy pochodzi i
po co je ćwiczymy. Nauczyły się zuki, mawashi zuki. Nauczyły się również przyjmowania podstawowych pozycji w karate: kiba dachi, hachiji dachi, użyciu tarczy. |